logo oefentherapie langedijk
oefening oefentherapie langedijk met swissbal

Wat is Oefentherapie?

Oefentherapie, gegeven door een oefentherapeut, is een erkende paramedische houding- en bewegingstherapie. De oefentherapeut heeft de opleiding oefentherapie Cesar of Mensendieck afgerond en is een bevoegd therapeut.

De therapie is gericht op het behandelen en voorkomen van klachten als gevolg van of verergerd door een ongunstige houdings- en bewegingspatroon. De oefentherapeut maakt u bewust van uw houding en uw manier van bewegen in relatie tot de klacht.

Samen met u gaan we op zoek naar de oorzaak van de klacht en de daarbij horende factoren welke de klacht versterken en/of in stand houden. Voor uw klachten wordt een passende behandeling op maat uitgestippeld waarbij rekening wordt gehouden met uw dagelijkse activiteiten.

De oefentherapeut behandelt uw klachten, adviseert en is uw persoonlijke coach. U wordt daarbij actief gestimuleerd zelf na te denken over oplossingen.

Dit inzicht resulteert in structurele veranderingen en gezond bewegingsgedrag en helpt het ontstaan van nieuwe klachten in de toekomst voorkomen.

 

Werkwijze

Tijdens de eerste behandeling vindt er een vraaggesprek plaats. Hierdoor wordt inzicht verkregen in de pijnklachten of de reden van uw aanmelding. Daarna wordt er gekeken naar de relatie tussen de pijnklachten en het houdings- en bewegingspatroon. Ook worden spierkracht, spierlengte en bewegingsmogelijkheid bekeken. Als na dit onderzoek behandeling nodig is,dan stelt de oefentherapeut een individueel behandelplan op. Dit behandelplan wordt met u besproken. U krijgt gerichte oefeningen, waar u zelf thuis mee aan de slag kunt.
Het is dus belangrijk, dat u zelf actief deelneemt aan de behandeling en dat u bereid bent nieuw en gezond bewegingsgedrag aan te leren. U leert de samenhang zien tussen klachten en lichaamshouding en beweging en ontdekt de oorzaak van uw klachten. Wanneer de klachten om wat voor reden dan ook terugkomen, kunt u ze vaak zelf verhelpen.

Sinds 1 juli 2008 heeft u geen verwijzing van een huisarts of specialist meer nodig om een afspraak te maken.

 

logo de oefentherapeut cesar mensendieck