Wat is ALK?
ALK staat voor Aanhoudende Lichamelijke Klachten. Dit zijn klachten die langer aanhouden dan verwacht, terwijl er (vaak) geen duidelijke medische verklaring meer voor is. De klachten zijn echt en kunnen veel invloed hebben op het dagelijks leven.
Voorbeelden van ALK zijn:
- Langdurige pijn (zoals rug-, nek-, of gewrichtsklachten)
- Vermoeidheid of uitputting
- Hoofdpijn, duizeligheid of druk op de borst
- Buikklachten zonder duidelijke oorzaak
- Spanningsklachten of moeite met concentreren
- FNS
Bij ALK spelen vaak meerdere factoren een rol: lichamelijke, psychologische en sociale. Daarom is het belangrijk om breder te kijken dan alleen het lichaam.
Netwerk ALK Beweegzorg NWZ
Sinds 2023 is Anne-Marie aangesloten bij het Netwerk ALK Beweegzorg NWZ (Noordwest Ziekenhuisgroep). Het Netwerk ALK is een samenwerkingsverband tussen oefentherapeuten, fysiotherapeuten, ergotherapeuten, psychologen en huisartsen in de regio. Binnen dit netwerk werken we samen aan een persoonlijke en samenhangende aanpak voor mensen met aanhoudende lichamelijke klachten.
Door de samenwerking tussen de verschillende zorgverleners krijgt u als patiënt zorg die goed op elkaar is afgestemd, met aandacht voor uw verhaal, uw doelen en uw herstel.
De rol van de oefentherapeut Cesar-Mensendieck
De oefentherapie Cesar-Mensendieck richt zich op het herstellen van balans tussen belasting en belastbaarheid — zowel lichamelijk als mentaal. De oefentherapeut helpt u om:
- inzicht te krijgen in de factoren die uw klachten in stand houden;
- beter om te gaan met spanning, stress of vermoeidheid;
- uw houding, ademhaling en manier van bewegen te verbeteren;
- het vertrouwen in uw lichaam stap voor stap terug te krijgen;
- met meer gemak en plezier te bewegen in het dagelijks leven.
U leert vaardigheden die u zelf kunt toepassen in uw dagelijkse activiteiten, zodat u meer grip krijgt op uw klachten en uw herstel kunt ondersteunen.
Samenwerking in de zorg
Binnen het netwerk werken verschillende zorgverleners nauw samen:
- Huisartsen signaleren en verwijzen naar gespecialiseerde beweegzorg.
- Fysiotherapeuten en oefentherapeuten begeleiden u bij het leren omgaan met klachten en het verbeteren van uw belastbaarheid.
- Psychologen en specialisten kunnen betrokken worden als er extra ondersteuning nodig is.
Zo ontstaat een brede en samenhangende behandeling, afgestemd op wat u nodig heeft.
Het doel
Het doel van het Netwerk ALK Beweegzorg NWZ is om mensen met aanhoudende klachten te helpen weer vertrouwen te krijgen in hun lichaam en dagelijks functioneren.
We werken samen aan begrip, beweging en herstel — met u aan het stuur van uw eigen proces.